Las celebraciones que disfrutamos en Navidad y Año Nuevo pueden tener resultados no esperados, como la aparición de caries por relajar los hábitos de higiene dental y comer y beber alcohol en exceso.
Pero hay consejos que nos pueden ayudar a evitar la caries en las fiestas navideñas. Son estos:
-Comer los dulces y alimentos azucarados imediatamente después de la comida principal ayudará a evitar problemas, porque la producción de saliva aumenta durante las comidas, neutralizando los ácidos producidos por las bacterias y enjuagando los restos de comida.
-Ten cuidado con las tapas y alimentos pegajosos, que suelen ser comunes en estas fechas. Entre ellos los frutos secos, que tienen fama de ser saludables, porque tienden a quedarse atrapados en los dientes más tiempo que otro tipo de alimentos. Lo ideal es enjuagarse la boca con agua y cepillarse cuidadosamente los dientes después de su ingesta.
Nuestra recomendación sobre cuidado dental e Implantes Dentales
-Las bebidas alcohólicas no le hacen bien a la boca, pues la resecan y eso provoca la proliferación de bacterias. Si está tomando alguna de esas bebidas, incluye suficiente agua.
-La Navidad también es época de caramelos y algunos de ellos, sabemos, son duros, lo que pone en riesgo los dientes porque pueden provocar dientes rotos o astillados.
-Si comes patatas fritas o pasteles lo ideal es hacer una limpieza bucal profunda que incluya hilo dental.
-Lo mejor es que en estas fiestas se pueden escoger proteínas magras, como la carne magra, el pollo sin piel y el pescado. Come más cereales y elige alimentos bajos o libres en grasa.
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Fuente: https://dentistaentuciudad.com/blog/consejos-para-evitar-las-caries-en-las-fiestas-navidenas/
