{"id":1548,"date":"2022-01-03T09:31:39","date_gmt":"2022-01-03T15:31:39","guid":{"rendered":"https:\/\/minegocioleon.com\/?p=1548"},"modified":"2022-01-03T09:31:42","modified_gmt":"2022-01-03T15:31:42","slug":"porque-no-es-bueno-usar-faja-para-hacer-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minegocioleon.com\/es_es\/porque-no-es-bueno-usar-faja-para-hacer-ejercicio\/","title":{"rendered":"Porque NO es bueno usar faja para hacer ejercicio"},"content":{"rendered":"\n

Nos encanta hacer ejercicio <\/strong>con la mejor intenci\u00f3n de bajar de peso,<\/strong> marcar algunas zonas del cuerpo y lucir incre\u00edbles.<\/strong> Pero a veces en nuestro af\u00e1n de hacerlo r\u00e1pidamente, hacemos mal las cosas y entrenar con faja<\/strong> es una de ellas. <\/p>\n\n\n\n

Creemos que usar una faja s\u00faper <\/strong>apretada mientras entrenamos nos ayudar\u00e1 a \u00abquemar grasa\u00bb<\/strong> m\u00e1s r\u00e1pido y nos ayudar\u00e1 a moldear <\/strong>definitivamente, pero: PUBLICIDAD<\/p>\n\n\n\n

1. No quemas grasa,  eliminas l\u00edquidos <\/h1>\n\n\n\n
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Esto significa que todo ese esfuerzo a la hora de entrenar, se produce en eliminar l\u00edquidos <\/strong>a trav\u00e9s del sudor y si tomamos en cuenta que las fajas <\/strong>tienen neopreno <\/strong>en su mayor\u00eda, el material al contacto con la piel genera m\u00e1s calor. <\/p>\n\n\n\n

Por lo tanto, la sudoraci\u00f3n <\/strong>se vuelve excesiva, <\/strong>pero no significa que estemos quemando grasa. Es un efecto de corto plazo y NO<\/strong> hay quema cal\u00f3rica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por el contrario, con estos materiales evitas la transpiraci\u00f3n <\/strong>natural de la piel y la temperatura en tu organismo incrementa, lo que puede llevarte a una deshidrataci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

2. Pierdes tono muscular y trae problemas vertebrales<\/h1>\n\n\n\n

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Suena complejo, pero no es otra cosa m\u00e1s que tus m\u00fasculos<\/strong> dejan de tensarse naturalmente <\/strong>por el apoyo de la faja, entonces se dice que el tejido se vuelve \u00abhipot\u00f3nico\u00bb<\/strong> o sin tono muscular. <\/p>\n\n\n\n

La piel ya no se tensa <\/strong>con tu esfuerzo al entrenar, por la presi\u00f3n. Cuando dejas de usar la faja y entrenas, te costar\u00e1 trabajo que reaccionen nuevamente, si el m\u00fasculo se acostumbr\u00f3 al reposo<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

El da\u00f1o en la espalda<\/strong> es probable, si usas la faja<\/strong> inorrectamente y realizas entrenamientos<\/strong> de impacto. <\/p>\n\n\n\n

3. Usarla mucho tiempo causa distensi\u00f3n y hongos<\/h1>\n\n\n\n
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Y si adem\u00e1s, eres de las que les encanta salir del gym y dejarse un rato m\u00e1s la faja para \u00abaprovechar\u00bb el esfuerzo del d\u00eda, es todav\u00eda peor.<\/p>\n\n\n\n

Con el sudor acumulado de la faja se produce una cantidad de humedad terrible en tu espalda, abdomen, gluteos y debajo del busto. Ah\u00ed pueden crecer hongos, bacterias o micosis.<\/p>\n\n\n\n

A esto s\u00famale que traer tanto tiempo la faja, causa atrofia muscular, distensi\u00f3n abdominal y flacidez.<\/p>\n\n\n\n

Ahora lo pensar\u00e1s dos veces antes de enfundarte en esa faja para entrenar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Art\u00edculo publicado en www.salud180.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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